L’impulsivité

L’impulsivité est l’une des 3 dimensions majeures du TDAH.

Elle correspond à une difficulté à freiner une action, une parole ou une émotion, même quand la personne sait que ce n’est pas le bon moment ou la bonne manière.

Ce n’est ni un manque d’éducation, ni un choix volontaire.

Ce qui se passe dans le cerveau TDAH

Le cerveau TDAH traite l’information très vite. Le frein interne (fonctions exécutives, cortex préfrontal) est moins efficace.

Résultat :
Action / parole / émotion → AVANT la réflexion

On agit d’abord… on réfléchit après.

L’impulsivité chez l’enfant TDAH

Comportements fréquents

• Coupe la parole, répond avant la fin de la question

• Agit sans réfléchir (se lever, courir, toucher)

• A du mal à attendre son tour

• Réagit très fort émotionnellement (colère, frustration)

• Peut paraître :

  • « mal élevé »

  • « provocateur »

  • « incontrôlable »

En réalité : il ne parvient pas à se retenir, même s’il le souhaite.

À l’école

• Répond sans lever la main

• Se précipite, fait des erreurs d’inattention

• A du mal avec les règles implicites

• Sanctions fréquentes → sentiment d’injustice

L’impulsivité chez l’adulte TDAH

Elle change de forme, mais ne disparaît pas

• Parle trop vite, trop franchement

• Interrompt les autres sans s’en rendre compte

• Achats impulsifs

• Décisions rapides, parfois risquées

• Réactions émotionnelles intenses (explosions, impatience)

• Difficulté à :

  • attendre

  • différer une réponse

  • prendre du recul à chaud

Beaucoup d’adultes disent :
« Je regrette après, mais sur le moment, je n’ai pas pu faire autrement »

L’impulsivité émotiennelle (très fréquente)

Ce n’est pas seulement « agir trop vite », c’est aussi :

• Ressentir les émotions plus fort

• Réagir immédiatement

• Avoir du mal à redescendre

Exemples :

• Colère explosive

• Larmes rapides

• Sensibilité aux remarques

• Frustration intense face à l’attente ou à l’échec